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康健184+康健186期+肺臟期 暢銷雜誌2017
康健184+康健186期+肺臟期
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商品訊息描述:
一份重視全方位身心靈的健康類型雜誌，希望您親愛的家人，活得自在、活得愉快、活得健康。
《康健雜誌》自是1998年創刊以來，以提倡身心靈和諧、打造全方位健康做為基本主張。內容權威嚴謹，企圖將複雜難解的健康知識普及。主題橫跨醫療趨勢、健康飲食、休閒生活、心靈關係等領域，期望帶給您最好的改變、最具品味的健康生活，讓每個人都活得自在、活得愉快、活得健康。
《康健雜誌》，目前發行量為6萬份，是一份重視全方位身心靈的健康類型雜誌。2001年，《康健》榮獲雜誌出版金鼎獎?家庭及生活類首獎，是國內健康生活類雜誌第一品牌。主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活，讓每個人活得自在愉快健康。
健康是「1」，所有的財富、地位、權力都是其後的無數個「0」。沒有了健康，就沒有了一切。《康健雜誌》最大的願景是：For a better life，幫助個人及家庭，健康快樂管理人生。
以柔性親切的筆觸報導，專業的態度探討健康議題，持續拓展趨勢新知、解讀食物營養，關懷心靈及透視醫病關係，期望普及常識、鼓舞身心，就像是全家人專屬的家庭醫師，希望您親愛的家人，活得自在、活得愉快、活得健康。
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康健184+康健186期+肺臟期
康健184+康健186期+肺臟期 評價
網友滿意度：
不知道你們有沒有看雜誌的習慣
今天要跟你們推薦
康健184+康健186期+肺臟期
看雜誌的好處就是可以多吸收最新資訊
各類的雜誌我都會看～
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康健184+康健186期+肺臟期
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TV週刊 首都圈版 9月23日-2016  |
Cinema ★ Cinema Vol.65附知念侑李雙面海報  |
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康健184期 吃澱粉，驚人的開心減肥法
減重一定要餓得頭昏眼花、全身無力嗎？試試澱粉吧！
全民瘋減肥。
每隔一陣子，總有新興減肥法炒熱話題，引來愛美人士爭相跟隨，從多年前的阿金博士、南灘減肥法，到明星現身說法推廣吃香蕉、蘋果減肥，國內中醫針灸、埋線的風氣也不墜，在在為渴求瘦身的人燃起一道道希望之光。
只可惜，許多人歷經多次革命，也難換得一次窈窕，尤有甚者，被錯誤減肥方法打亂新陳代謝，若傷了身子還得多花時間修復調整體質，得不償失，結果往往是兜了個大圈子又回到減肥原點。
台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁就告誡，能夠一輩子力行的做法，才是最好的減肥方式，而那些易傷身或難以恆久執行的速效減肥，都只是一時的噱頭罷了，「你能永遠只吃一種食物嗎？你能三天兩頭就斷食嗎？」
康健186期跟著天氣養生
特別冷或熱時，心血管疾病的人要注意？打雷天、頭痛天 天氣熱則影響呼吸道疾病？
天冷晚上睡不著，啟動氣喘警報？
揭開天氣與健康的祕密，怪天氣時代不能缺少的護身符
教你如何觀察天候狀況、調整生活作息，養出最能適應多變氣候的絕佳體質！
身體百科-肺臟
春夏養肺好時機
我們每分每秒都在呼吸，但呼吸深淺快慢卻差很大，對身體也有不同影響。
現代人因為常坐辦公室，下班或放假時也多窩在家裡上網看電視，缺乏運動，許多人僅用胸式呼吸，既短又淺，每次換氣量少，通氣不足容易使體內的二氧化碳累積，因而常感覺疲累乏力。「有些上班族坐久了，會想要站起來伸懶腰深呼吸，這就是身體告訴大腦缺氧了，」江啟輝醫師解釋。
此外，患有呼吸道疾病如肺炎、慢性阻塞性肺病時，呼吸次數多所以呼吸會變得比較淺。或者因為疲勞與壓力、因便秘造成腹脹腹壓增加，以至於橫膈膜不容易下降，呼吸也會變淺。
正確呼吸方式、特別是深呼吸，增加有效的呼吸量，可以幫助身體獲得更多氧氣，促進健康。
一份重視全方位身心靈的健康類型雜誌，希望您親愛的家人，活得自在、活得愉快、活得健康。
《康健雜誌》自是1998年創刊以來，以提倡身心靈和諧、打造全方位健康做為基本主張。內容權威嚴謹，企圖將複雜難解的健康知識普及。主題橫跨醫療趨勢、健康飲食、休閒生活、心靈關係等領域，期望帶給您最好的改變、最具品味的健康生活，讓每個人都活得自在、活得愉快、活得健康。
《康健雜誌》，目前發行量為6萬份，是一份重視全方位身心靈的健康類型雜誌。2001年，《康健》榮獲雜誌出版金鼎獎?家庭及生活類首獎，是國內健康生活類雜誌第一品牌。主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活，讓每個人活得自在愉快健康。
健康是「1」，所有的財富、地位、權力都是其後的無數個「0」。沒有了健康，就沒有了一切。《康健雜誌》最大的願景是：For a better life，幫助個人及家庭，健康快樂管理人生。
以柔性親切的筆觸報導，專業的態度探討健康議題，持續拓展趨勢新知、解讀食物營養，關懷心靈及透視醫病關係，期望普及常識、鼓舞身心，就像是全家人專屬的家庭醫師，希望您親愛的家人，活得自在、活得愉快、活得健康。
商品訊息簡述:
- 刊別：特刊
- 級別：普遍級
- 出版社：天下生活
- 出刊日：2014/7/1
- 出版地：台灣
- 語言：中文
康健184+康健186期+肺臟期
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